El magnesio es un mineral cuyo aporte es básico en la alimentación de cualquier deportista. Su deficiencia puede
provocar rampas musculares, cambios de ánimo, fatiga continuada o ansiedad. Aproximadamente el 60%
del magnesio presente en el cuerpo se encuentra en los huesos, el 26% en los músculos y el resto en los tejidos
blandos y los fluidos corporales. Es indispensable para el correcto metabolismo y absorción del calcio.
Este mineral juega un papel muy importante a escala celular, dado que regula el flujo de calcio dentro de las células
y junto con el calcio produce ATP o energía que necesitan las células para desempeñar todas las funciones
corporales. Resulta además esencial en la transmisión de impulsos nerviosos sobre todo a escala intracelular
y es co-factor en muchos procesos enzimáticos necesarios para la utilización de energía celular, lo cual explica
la necesidad de concentraciones elevadas de magnesio en las células. Magnesium Bisglycinate proporciona
350mg de bisglicinato de magnesio, que equivalen a 800mg de magnesio aislado, ya que, la absorción del bisglicinato
de magnesio es más eficiente.
PROPIEDADES
Destacamos algunas de las principales propiedades del magnesio:
DOSIS RECOMENDADA
Tomar 2 cápsulas al día con agua.
CÓMO VENDERLO
Recomendarlo como un mineral esencial para el deportista y entre cuyos beneficios principales está el
retraso de la fatiga muscular causada por el ácido láctico.
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